Sageli esineb seljavalu nimmepiirkonnas. 30. eluaastaks tekivad need aistingud 70% inimestest, kes on ükskõiksed töö tüübi, elustiili ja kehalise aktiivsuse suhtes. Alaseljavalu ignoreerimine on tulvil soovimatuid tagajärgi tervisele, kuna need sümptomid viitavad juba keha talitlushäiretele.
Konsultatsioonil neuroloogiga:
- Viib läbi ülevaatuse;
- kuulab ära patsiendi kaebused;
- Tehke esialgne diagnoos;
- Vajadusel suunab täiendavatele uuringutele;
- määrab individuaalse ravikuuri.
Alaseljavalu põhjused
Seljavalu põhjused nimmepiirkonnas erinevad päritolu etioloogia poolest ja nõuavad valupiirkonna määramist ja iseloomu analüüsi. Tavapärane on eristada:
- epikriitiline valu - tugev seljavalu alaseljas, millel on selge fookus;
- protopaatiline valu - näriv, valutav valu, mis on teiste anatoomiliste piirkondade haiguste peegeldus.
Valu esinemissagedus, kestus ja mõjutatud piirkond on olulised. Sageli ebaõnnestub selg järgmistel põhjustel:
- vanusega seotud muutused, mis vähendavad lülisamba võimet täita löögi neeldumisfunktsioone;
- stress lapse kandmisel;
- selgroolülide nihkumine, trauma ja survemurrud;
- lülisamba deformatsioonid;
- intervertebraalne song, osteokondroos, seljaaju närvijuurte kokkusurumine.
Kui valu alaseljas piirab liikuvust ja ei lase painduda, siis räägime nikastusest. Tuimustunne, suurenenud valu köhimisel, aevastamine, tunde levimine alajäsemetele - need on närviradikulaarsed sündroomid. Pikaajalise valu suurenemine on seletatav siseorganite probleemidega.
Seljavalu paremal nimmepiirkonnas tekib lihasspasmi, närvikiudude ärrituse, lihasluukonna või lülisamba probleemide tõttu. Probleemid maksa, parema neeru, parema munasarja (naistel), soolte ja sapipõiega. Sarnased põhjused viivad selleni, et inimesel on vasakpoolses nimmepiirkonnas seljavalu. Kuid sel juhul peaksite protopaatilise valu korral tähelepanu pöörama vasakule neerule, vasakule munasarjale (naistel), maole, sooltele ja kõhunäärmele.
Kui vasak pool valutab seljast alaseljas või parem pool hommikul pärast magamist ja pikka liikumatust, siis see viitab spondüloartroosile. Terav valu temperatuuri muutumisel (duši all või hüpotermia tõttu) on ägeda lumbago ilming.
Valutava valu korral on meestel soovitav esmalt pöörduda uroloogi ja naistel günekoloogi poole. Peate tegema siseorganite ultraheli, vere- ja uriinianalüüsid. Lülisamba uurimisel annab häid tulemusi nimmepiirkonna MRT.
Protopaatiline seljavalu alaselja kohal on põhjustatud mitmest põhjusest:
- neeruhaigus;
- südamehaigused (stenokardia, müokardiinfarkt);
- pleuriit;
- kopsupõletik;
- söögitoru haigused;
- pimesoolepõletik;
- sapipõie põletik.
Äge seljavalu alaselja kohal koos:
- radikuliit;
- osteokondroos koos ketta nihkega;
- lülisamba ja ribide vigastused;
- müosiit (lihaspõletik).
Seljavalu alaselja all on põhjustatud morfofunktsionaalsetest luu-lihaskonna muutustest – osteokondroos või spondüloartroos. Sellisel juhul tunnevad patsiendid tugevat seljavalu alaselja all.
Kuidas leevendada alaseljavalu
Kui teil on nimmepiirkonnas tekkinud terav valu, saate ebamugavust leevendada lihtsate sammudega. Peaksite lamama horisontaalsel pinnal ja lõõgastuma. Pange tähele, et pehme sulgvoodi, mis teie raskuse all väga paindub, ei tööta. Jalad tuleks asetada kõrgele, vabastades lülisamba koormuse.
Kui ebamugavustunne on lakanud tundmast, peaksite end ettevaatlikult külili keerama ja neljakäpukile tõusma. Sellise “võimlemise” mõte on minimeerida selja koormust. Peate sirguma ja seisma jalgadel, kasutades tuge, hoides seda kätega. Seljavöö alaseljavalu korral võimaldab teil seda kehapiirkonda fikseerida, mis vähendab ka valu. Samal ajal peaks see jäädvustama mitte ainult haige piirkonda, vaid ka selle kohal ja all oleva kehaosa. Samal ajal saab valuvaigistitega leevendada valu ja leevendada põletikku. Neid võib kasutada tablettide kujul või süstidena selja- ja alaseljavalu korral (sel juhul tehakse blokaadsüste ainult kliinilises keskkonnas).
Pärast sümptomite kõrvaldamist peaksite kindlasti pöörduma kliinikusse. Eneseravim on vastuvõetamatu. Kasutades selja- ja alaseljavalude salvi ning vööd, võib patsient valusid taluda pikka aega, mis raskendab tema seisundit. Selle tulemusena nõrgenevad seljalihased ja valu läheb kroonilisse faasi. Valuvaigistite kuritarvitamine võib tekitada sõltuvust.
Seljavalu ravi nimmepiirkonnas
Kui teie elustiil põhjustab perioodilisi lihasspasme (selle põhjuseks võib olla sport või füüsiline töö), siis peaks teie koduses meditsiinikapis olema lihasrelaksandid. Kuid need ravimid peaks määrama ka arst pärast konsulteerimist. Alaseljavalu ravimisel kasutatakse sõltuvalt diagnoosist erinevaid meetmeid:
- Refleksoloogia. Sisaldab nõelravi (spetsiaalsete nõeltega süstid teatud piirkondades) ja elektroakupunktuuri (elektriimpulsside kasutamine). Seda saab rakendada ka transkutaanse elektrilise neurostimulatsioonina (ajju siseneva valusignaali mahasurumine).
- Füsioteraapia. Kasutatakse magnet- ja laserteraapia tehnikaid, samuti meditsiinilist elektroforeesi ja fonoforeesi, mis suurendavad ravimite kasutamise efektiivsust.
- Terapeutiline võimlemine ja massaaž. Need meetmed on tõhusad lülisambahaiguste ja vigastustejärgse taastusravi korral. Nõuab spetsialisti järelevalvet.
- Kirurgiline sekkumine. Võib olla vajalik songade korral, mis põhjustavad seljaaju või seljaaju juure kokkusurumist.
Ravi on sageli keeruline, kombineerides erinevaid lähenemisviise. Ravi kestus ja efektiivsus sõltuvad ravi õigeaegsusest.